寓教于乐类型：培训师在带领参训人员开展拓展训练时，能够对现场的培训氛围把持有度，互动强度和挑战性不高，少儿拓展训练，同时能够带领学员参与一些趣味性比较强的拓展项目，引导学员领悟到拓展活动针对工作中遇到的一些问题起到融类旁通的作用，拓展训练价格，既使其感受到活动的趣味性，也能通过拓展训练项目的参与使团队以及个人均有所收获。
拓展训练对象主要是针对企事业单位、教育机构、政府院校等社会公共服务机构的人员。
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拓展训练—信任背摔要求及规则
接人动作布置：右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上(要注意五指并拢、拇指不能向上)，一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向上45度看背摔者。
弓步站立时，腰杆挺直，否则双手无法用力。
手背贴在对面队员的身体上，芜湖拓展训练，意思是说，不要用手掌来接人，因为手腕容易受伤。
当接触到倒下的队员时有一点缓冲，不要向上迎。
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户外拓展培训是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
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